健康体操～SR無料開放～

弊社では、地域の皆様の活動の場にと、
毎週水曜日を　ショールーム無料開放しております。
第二、第四水曜日は、
横山高齢者支援センター様の『健康体操』が行われています。
ご高齢者は、若い頃と比べて運動量が少なくなったり、運動習慣が乏しくなります。
体操で体をストレッチしていくことで
「血行の循環を改善」
「筋肉の萎縮の予防」
「筋肉の柔軟性をアップ」
「神経機能の正常化」　
などの効果が期待できます。
体操を続けることで、
筋力アップや介護予防、
生活習慣病の予防やメタボ、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）、
フレイル、サルコペニアの予防にも効果が期待できます。
日頃、運動習慣のない方々も、
比較的安全で簡単に取り組める「座ってできる体操」なので、
体を動かす習慣をつけるため、沢山の方が参加されています。

本日は、その『健康体操』の日。会場の準備もバッチリです！
また、参加者様のイキイキとした笑顔で、私共もパワーをチャージできそうです。